Ganzheitliche Körperarbeit als Selbsterfahrung

Ganzheitliche achtsame Körperarbeit kann ein Weg sein, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Durch verrauensfördernde und respektvolle Berührung des Körpers kann ein Raum entstehen, in dem sich verdrängte „im Körper versteckte“ Gefühle zeigen dürfen und ins Bewusstsein kommen können. Jetzt können Tränen über längst Vergessenes fließen, Licht kann in das Dunkel, Luft in das Zusammengepresste gelangen.

Das hilft dabei, dass sich nach und nach die damit zusammenhängenden körperlichen Verspannungen auch auflösen können. Verspannungen in der Muskulatur sind meist nicht nur physischer Natur, sondern oft auch mit seelischen Anspannungen verbunden. Durch Berührung und die Hinwendung der eigenen Aufmerksamkeit auf diese Spannungen werden solche Blockaden erst einmal bewusst.

Dieses Bewusstsein hilft dabei, um mit den eigenen verdrängten Gefühlen wieder in Kontakt zu kommen und so entsteht die Möglichkeit, sich besser kennen zu lernen und die eigene, wahre Natur mehr zu leben. Die Energie, die der Mensch vorher gebraucht hat, um sich zu schützen - zu panzern-, um einen emotionalen Schmerz oder die damit verbundene Angst nicht spüren zu müssen kann wieder konstruktiv und lustvoll gelebt werden.

Die bekannte amerikanische Körpertherapeutin Marion Rosen, beschrieb einen wichtigen Ansatz in der ganzheitlichen Körperarbeit sehr treffend: „Bei dieser Arbeit geht es darum, sich wiederzufinden - die Wandlung zu vollziehen von der Person, die wir meinen zu sein, zu der Person, die wir wirklich sind“.

Für wen eignet sich Köperarbeit?

Ganzheitliche Körperpsychotherapie eignet sich eigentlich für jeden Menschen, der sich selbst besser kennen lernen möchte und das Gefühl hat “da steckt doch noch mehr in mir, als das was ich lebe”. Aber auch besonders für Menschen, die gerade eine Gesprächstherapie machen oder gemacht haben und das Gefühl haben, allein dadurch nicht weiterzukommen, kann Körperarbeit eine sinnvolle Unterstützung sein. Manche Menschen kommen auf Grund von körperlichen Spannungen zu einer Behandlung oder weil sie das Gefühl haben, im Leben festzustecken. Andere, weil sie den Eindruck haben, dass ihnen etwas fehlt, obwohl sie „eigentlich“ alles zum Glücklichsein haben. Helfen kann diese Arbeit auch bei chronischer Anspannung, Stress und Überforderung, sie unterstützt darüber hinaus aber auch, einen besseren Kontakt zum eigenen Körper zu entwickeln, das eigene Potential zu entfalten oder mehr Klarheit in einer aktuellen Lebenskrise zu bekommen.

Die energetische Arbeit nach SYNTHESeIS LOVE bedeutet für mich, diesen “im Körper eingeschlossenen” Gefühlen und Verletzungen Raum zu geben und ihnen mit Wertschätzung und Achtsamkeit zu begegnen. Sie dabei zu begleiten und zu ermutigen, mit Ihrer Aufmerksamkeit nach innen zu gehen, damit diese Gefühle und Erinnerungen wieder in Ihr Bewusstsein kommen können. Dabei ist es mir sehr wichtig, auf Ihre Blockaden und Ängste einzugehen, sie zu respektieren und nicht Energien oder Gefühle mit „energetischem Nachdruck in Bewegung“ zu bringen oder gar aufzulösen. Jede Blockade hat ihre Berechtigung, ihren Sinn! Sie wird sich dann er-lösen, wenn die Zeit, wenn Sie, Ihr Körper, Ihre Seele dafür bereit sind! Es geht darum, MIT dem Strom zu fliessen, den Ihre Körper, Ihre Energie vorgibt, ohne Leistung, ohne Ziel. Denn erst dann ist der Moment möglich, in dem Sie wirklich entspannen und loslassen können.